头发健康
8/1/2019
当你的梳子上的头发似乎比头皮上的头发多时,你可能会感到震惊。好消息是,有些脱发是可以预料的(一般人每天脱发多达 150 根)。然而,如果你的脱落量明显超过这个数字,那么任何生理或心理因素都可能是罪魁祸首。但你不必把(剩余的)头发扯下来。无论原因是什么,都有一些策略可以提供帮助。
什么是正常的…
首先了解一下头发的自然生长周期。每根线都会生长数年,然后进入三到四个月的休眠期,最后才会脱落。接下来,毛囊开始长出新的毛发,循环再次开始。不同的头发在任何特定时间都处于生长周期的不同阶段,这就是为什么你不会每隔几年就秃顶的原因。纽约大学皮肤科临床副教授多丽丝·戴 (Doris Day) 表示,随着年龄的增长,“头发重新长出来会变得更加稀疏,而且发丝可能比年轻时更细。”
……还有什么不是
如果您发现自己的部位变宽,头皮从头顶露出来,或者太阳穴的头发后退,那么您可能有问题。以下是一些可能的罪魁祸首。咨询您的医生,他可以帮助您找到问题的根源。
基因 – 根据美国皮肤病学会的数据,遗传性脱发影响着美国约 30 万女性。女性型脱发(又名雄激素性脱发)是最常见的形式,会导致头顶头发稀疏。非处方制剂落建(Rogaine)含有活性成分米诺地尔,可以提供帮助。每天两次直接涂抹在头皮上,“可以减缓或阻止大多数女性脱发。在某些情况下,它甚至可以帮助头发再生,”说 索尼娅·巴德里希亚-班萨尔,加州大学旧金山分校皮肤科临床讲师。 “但是当你停止使用它时,它的好处就会消失。” DS Laboratories 推出的一种较新的非处方疗法,由 Revita 洗发水、Revita.Cor 护发素和 Spectral.DNC-N(一种头皮护理)组成,包含抗氧化剂和干细胞,已被证明可以刺激和维持新的健康成长。
应力 – 严重的生理压力(例如长期患病或快速节食)后可能会出现脱发,这可能会导致您缺乏铁、维生素 B12 或蛋白质,而这些对于头发的健康生长至关重要。离婚等情感上的痛苦事件也可能导致三到四个月后全身稀疏,当时头皮下形成的头发最终出现(或不出现)。通常,头发会在几个月内重新长出来。如果营养缺乏是原因,您的医生可以帮助您补充饮食。
药物治疗 – 一些口服避孕药、抗抑郁药、抗凝药以及高血压、痤疮和胆固醇药物可能会导致暂时性斑片状脱发。再次,与您的医生交谈。
刷或拉– 用力梳理头发或扎紧辫子或马尾辫会使头发成片脱落,这种情况称为牵引性脱发。新奥尔良杜兰大学医学院皮肤科临床助理教授妮可·罗杰斯说:“当反复拉扯停止时,毛发就会重新长出来。”
免疫系统 – 对于斑秃,女性的免疫系统会攻击她的毛囊,导致圆形斑块或丛状脱发。可的松注射液会有帮助。
短期解决方案
无论您遇到哪种类型的脱发,丰盈护发产品都可以使其不那么明显。最新一代的技术是在吹干之前使用,在发丝上涂上聚合物,使它们看起来更饱满。尝试约翰·弗里达 (John Frieda) 发光丰盈喷雾。
本文最初来自 真正简单的杂志 并配备精英医学博士 索尼娅·巴德雷希亚-班萨尔博士